Вправа Тепла ковдра. Техніка самозцілення

Де б Ви зараз не були і щоб не відбувалося навколо, ввімкніть запис і просто слухайте, слідкуючи за своїми почуттями.

В якому б стані Ви не починали слухати, по завершенню вправи Ваш стан зміниться.

Подаруйте собі сім хвилин піклування. А потім, звільненими від важкості, повертайтеся до своїх справ.